Vielä jaksaa

Viides treenipäivä jo putkeen ja tuntuu, että kroppa on väsynyt ja paikat on kipeenä. Mutta ei huolta, koska viikonloppuna on tiedossa kolmen päivän lepo treenistä kun on Go Expot messukeskuksessa, jonne lähden taas pohjallisia leipomaan jaloistaan huolehtiville ihmisille :) Nähdään siis siellä!

Tänään oli vuorossa siis viides treenipäivä ja ajattelin vetää sen kotioloissa. Siihen sisältyi kahvakuulalla lämppä ja pieni aerobinen sekä vatsalihastreeni renkailla; L-sit, crunches, pendulum, flies ym kivoja juttuja. Lyhyt mutta intensiivinen treeni. Nyt on aika pienen levon.

Tänään on myös Miikan synttäripäivä, joka oli myös osasyynä siihen, että jäin kotiin treenaamaan kun Miika lähti salille, jotta sain valmisteltua ylläribrunssin ennen kun synttärisankari sapuu kotiin ;)

Joli tarkkailee suoritusta..

Paljon onnea <3